Kom in contact.

Ten eerste is het al heel goed van je dat je herkent dat je last hebt van eenzaamheid. Dat is al een eerste stap. Je bent ook al aan het zoeken gegaan naar wat je er aan kan doen, anders was je niet op deze site terecht gekomen. Als je gevoelens van eenzaamheid minder dan een jaar aanwezig zijn dan kan je je eenzaamheid zelf oplossen door contact te maken met mensen die bij jou passen. Weet je niet hoe dat moet of heb je al meer dan een jaar last van eenzaamheid, dan wordt het heel moeilijk het zelf op te lossen. Vraag daarom (gespecialiseerde) hulp.

Eenzaamheid is te vergelijken met een signaal van honger en dorst. Je lichaam geeft aan dat je een tekort hebt aan (de juiste) verbinding met andere mensen.

Als je dat signaal negeert dan kan eenzaamheid voor nare dingen zorgen. Eenzaamheid verandert je. Je wordt wat banger, achterdochtiger, wantrouwiger. Dit maakt het steeds minder makkelijk om het probleem zelf op te lossen.

Een huisdier hebben is natuurlijk erg gezellig. Je hebt ‘iemand’ om voor te zorgen en dat geeft je misschien een doel in je leven. Toch is het zo dat een huisdier geen oplossing is voor eenzaamheid. Eenzaamheid geeft namelijk aan dat er iets niet klopt in de connecties die je hebt met andere mensen. Een huisdier geeft misschien afleiding, maar voor een structurele oplossing is andere actie nodig.